चेरी-खुबानी दही सुंडेस

चेरी-खुबानी दही सुंडेस
एक सेवारत में शामिल हैं 213 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास नींबू उत्तेजकता, चीनी, संगत है: मेपल ग्रेनोला भंगुर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुबानी सुंडेस, खुबानी-गिंगर्सनाप सुंडेस, तथा दही संडे.

निर्देश

1
1-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में चीनी, पानी, बे पत्तियों और ज़ेस्ट को 5 मिनट तक उबालें, फिर गर्मी से हटा दें और 20 मिनट तक खड़ी रहने दें । जबकि सिरप खड़ी है, खुबानी को लंबाई में आधा करें और गड्ढों को हटा दें । प्रत्येक चेरी के चारों ओर एक पारिंग चाकू क्रॉसवर्ड चलाएं, गड्ढे को छूते हुए, फिर चेरी के हिस्सों को अलग करने के लिए मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
खुबानीखुबानी
चेरीचेरी
चीनीचीनी
सिरपसिरप
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
चाकूचाकू
2
चाकू की नोक से गड्ढों को हटा दें । एक बड़े उथले कटोरे में नींबू के रस के साथ खुबानी और चेरी टॉस करें । एक उबाल में सिरप लौटें, फिर फल पर डालें, कोट करने के लिए टॉस करें । ढककर खड़े होने दें, कभी-कभी हिलाते हुए, कम से कम 30 मिनट । प्रत्येक 1 प्लेट पर 3/6 कप दही डालें और फलों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
खुबानीखुबानी
चेरीचेरी
दहीदही
फलफल
सिरपसिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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