चेरी-ग्लेज़ेड रोस्ट पोर्क
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चेरी-ग्लेज़ेड रोस्ट पोर्क को आज़माएं । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और की कुल 242 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । से यह नुस्खा घर का स्वाद जमीन जायफल, नमक, क्रैनबेरी-रास्पबेरी का रस, और लुढ़का हुआ सूअर का मांस भुना हुआ की आवश्यकता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 60%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चमकता हुआ पोर्क रोस्ट, चेरी-ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन, और अनार-चमकता हुआ भुना हुआ सूअर का मांस.
निर्देश
एक उथले रोस्टिंग पैन में एक रैक पर भुना हुआ वसा पक्ष रखें ।
1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 40 मिनट के लिए ।
एक छोटे सॉस पैन में, संरक्षित, रस, कॉर्न सिरप, मसाले और शेष नमक को मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 5 मिनट तक उबालें ।
रोस्ट के ऊपर 1/2 कप सॉस डालें ।
20 मिनट तक या थर्मामीटर 145 डिग्री तक बेक करें ।
मांस को टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
भूरे रंग के बिट्स और पैन ड्रिपिंग को परिमार्जन करें; शेष सॉस में जोड़ें । कुक और गर्म होने तक हिलाएं ।