चोरिज़ो-आलू Tacos

कोरिज़ो-आलू टैकोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21g प्रोटीन की, 33 ग्राम वसा, और कुल का 552 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है यथोचित कीमत मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। का एक मिश्रण चोरिजो, scallion, feta पनीर, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं आलू और चोरिजो Tacos, आलू और चोरिजो Tacos, तथा आलू और चोरिजो Tacos.
निर्देश
आलू को माइक्रोवेव सेफ बाउल में डालें, 1/2 कप पानी डालें और नमक डालें । प्लास्टिक रैप और माइक्रोवेव 5 मिनट के साथ कवर करें ।
इस बीच, उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें, फिर स्क्वैश जोड़ें और ब्राउन होने तक पकाएं लेकिन फिर भी कुरकुरा, 3 से 4 मिनट । नमक और काली मिर्च डालकर एक बाउल में निकाल लें ।
सॉसेज को कड़ाही में डालें और चम्मच से तोड़कर ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
आलू और खाना पकाने का पानी डालें और पकाएँ, टॉस करें, जब तक कि आलू ब्राउन न हो जाएं और सॉसेज पक न जाए, 5 से 6 मिनट और । नमक के साथ सीजन ।
एक कटोरे में टमाटर, स्कैलियन, जलपीनो और सीताफल मिलाएं और नमक डालें । टॉर्टिला को एक सूखी कड़ाही में गर्म करें या एक नम तौलिया में लपेटें और माइक्रोवेव में गर्म करें, लगभग 1 मिनट । स्क्वैश और कोरिज़ो मिश्रण से भरें और पनीर और सालसा के साथ छिड़के । यदि वांछित हो, तो खट्टा क्रीम और/या गुआकामोल के साथ शीर्ष ।
तस्वीरें द्वारा Antonis Achilleos