चोरिज़ो भरवां लाल
चोरिज़ो भरवां लाल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 292 कैलोरी. के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में मांचेगो चीज़, सीताफल, कोरिज़ो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो रेड हॉट्स ड्रेसिंग के साथ दिलकश रेड्स सलाद, मशरूम और बेबी रेड्स के साथ क्रॉकपॉट जावा बीफ स्टू, तथा चोरिज़ो-भरवां ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में मसाले मिलाएं । आलू को धोकर सुखा लें । एक कांटा के साथ प्रत्येक आलू के चारों ओर कई बार प्रहार करें । जैतून के तेल के साथ समान रूप से रगड़ें और मसाले के मिश्रण के साथ समान रूप से छिड़कें ।
एक बेकिंग पैन पर रखें और पकने तक बेक करें और त्वचा खस्ता हो, 45 मिनट से 1 घंटे तक ।
ओवन से निकालें, आधा करें और, एक छोटे चम्मच के साथ, आलू को बाहर निकालें, त्वचा में लगभग 1/8 इंच का मांस छोड़ दें । खाल को सुरक्षित रखें और आलू के मांस को काट लें ।
भरने के लिए: मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में, कैनोला तेल जोड़ें । गर्म होने पर कोरिज़ो डालें और 5 से 6 मिनट तक पकाएँ ।
प्याज़ डालें और 4 से 5 मिनट तक भूनें ।
लाल शिमला मिर्च, जैतून और लहसुन डालें और 1 से 2 मिनट और पकाएं । टकीला के साथ पैन को डिग्लज़ करें, तरल अवशोषित होने तक पकाना ।
गर्मी से निकालें और सीताफल और आरक्षित आलू के मांस को मिलाने के लिए हिलाएं ।
आलू की खाल को पाई पैन या इसी तरह के बेकिंग डिश में रखें, उन्हें एक दूसरे के खिलाफ घोंसला दें । कोरिज़ो मिश्रण के 1 1/2 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक आधा भरें, पनीर के साथ शीर्ष और ओवन पर लौटें । तब तक पकाएं जब तक पनीर पिघलना शुरू न हो जाए और वे 5 से 6 मिनट तक गर्म हो जाएं ।
कटे हुए सीताफल से गार्निश करें और गरमागरम परोसें ।