चेरी टमाटर और जलकुंभी के साथ फेटुकाइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चेरी टमाटर और वॉटरक्रेस के साथ फेटुकाइन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.03 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 563 कैलोरी. जैतून का तेल, चेरी टमाटर, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो टमाटर और जलकुंभी के साथ दाल का सलाद, अंगूर टमाटर के साथ वॉटरक्रेस स्पाएट्ज़ल, तथा जलकुंभी और टमाटर के साथ मेम्ने टैगलीटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, टमाटर को लहसुन, तेल, 1/2 चम्मच नमक, काली मिर्च और तुलसी के साथ टॉस करें । मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, फेटुकाइन को लगभग 12 मिनट तक पकाएं ।
नाली, गर्म पैन पर लौटें, और टमाटर के मिश्रण, जलकुंभी और शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ टॉस करें ।
पास्ता को ऊपर से थोड़ा सा बकरी पनीर के साथ परोसें ।
शराब की सिफारिश: अपने ताजे टमाटर और चटपटे जलकुंभी के साथ, इस पास्ता को अपना सर्वश्रेष्ठ बाहर लाने के लिए एक कुरकुरा, हल्का लाल रंग की आवश्यकता होती है । देखें कि क्या आप इटली के पीडमोंट क्षेत्र से रोस जैसा ग्रिग्नोलिनो पा सकते हैं । यदि नहीं, तो वेनेटो से एक वालपोलिसेला या बार्डोलिनो, अच्छी तरह से करेगा ।