चेरी टमाटर फ्रा डियावोलो सॉस, समुद्री भोजन और पास्ता
चेरी टमाटर फ्रा डियावोलो सॉस, समुद्री भोजन और पास्ता एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 686 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. के लिए $ 4.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, नमक, भाषाई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो ग्रील्ड सीफूड पास्ता फ्रा डियावोलो, शेरी टमाटर क्रीम सॉस के साथ समुद्री भोजन पास्ता, तथा विनैग्रेट में फ्रा डायवोलो बीबीक्यू सॉस और चेरी मिर्च के साथ पोर्टरहाउस स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर ढक्कन के साथ एक बर्तन या कड़ाही में ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![युकोन]()
युकोन
युकोनउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई2
लहसुन, मिर्च और प्याज डालें । कुक, सरगर्मी, 5 मिनट के लिए । नमक के साथ सीजन और शेरी में हलचल । आधे से कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप कटा हुआ लहसुन]()
1 कप कटा हुआ लहसुन![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार]()
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 कप कटा हुआ लहसुन
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3
टमाटर और अजवायन डालें, ढककर पूरे टमाटर के फटने तक, 10 से 15 मिनट तक पकाएँ । तुलसी और अजमोद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा
1 लाल प्याज, छोटा पासा5
पास्ता के लिए: पास्ता के लिए पानी का एक बर्तन उबाल लें, और नमक डालें । समुद्री भोजन को सूखा और नमक, काली मिर्च और लगभग 1 चम्मच समुद्री भोजन मसाला के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 पाउंड मध्यम आकार के झींगे, पूंछ सहित, खोल हटाए हुए, नसें निकाली हुई]()
3 पाउंड मध्यम आकार के झींगे, पूंछ सहित, खोल हटाए हुए, नसें निकाली हुई![तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई]()
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3 पाउंड मध्यम आकार के झींगे, पूंछ सहित, खोल हटाए हुए, नसें निकाली हुई
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1/2 कप मीठी मार्सला वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![युकोन]()
युकोन
युकोनउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक7
समुद्री भोजन जोड़ें और अपारदर्शी और फर्म (या केकड़े या झींगा मछली के लिए गर्म) तक पकाना । वर्माउथ के साथ पैन को डिग्लज़ करें, नीचे से भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वरमाउथ]()
वरमाउथ![1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें]()
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें![तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई]()
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई![केकड़ा]()
केकड़ा
वरमाउथ
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लेंतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
केकड़ाउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
सामग्री
2pints![चेरी टमाटर, बड़े टमाटर आधे और छोटे टमाटर पूरे बचे]()
चेरी टमाटर, बड़े टमाटर आधे और छोटे टमाटर पूरे बचे2![फ्रेस्नो चिली मिर्च, पतले कटा हुआ]()
फ्रेस्नो चिली मिर्च, पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी शेरी या सूखी वर्माउथ]()
सूखी शेरी या सूखी वर्माउथ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखा वरमाउथ]()
सूखा वरमाउथ1कसा हुआ परमेसन चीज़![EVOO]()
EVOO3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![EVOO]()
EVOO591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते, कटा हुआ]()
ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा तुलसी के पत्ते (लगभग 20), फटे हुए]()
ताजा तुलसी के पत्ते (लगभग 20), फटे हुए4लौंग![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्च![बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन या मार्जोरम]()
सूखे अजवायन या मार्जोरम4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च1छोटा![लाल प्याज, बारीक कटा हुआ]()
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक]()
नमक4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![सीफूड सीज़निंग, जैसे ओल्ड बे]()
सीफूड सीज़निंग, जैसे ओल्ड बे680हैबेनेरो मिर्च![मिश्रित समुद्री भोजन, जैसे झींगा, केकड़ा, झींगा मछली और फर्म सफेद मछली]()
मिश्रित समुद्री भोजन, जैसे झींगा, केकड़ा, झींगा मछली और फर्म सफेद मछली
चेरी टमाटर, बड़े टमाटर आधे और छोटे टमाटर पूरे बचे2
फ्रेस्नो चिली मिर्च, पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी शेरी या सूखी वर्माउथ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखा वरमाउथ1कसा हुआ परमेसन चीज़
EVOO3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेEVOO591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा तुलसी के पत्ते (लगभग 20), फटे हुए4लौंग
लहसुन, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्च
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन या मार्जोरम4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
ताजा जमीन काली मिर्च1छोटा
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
नमक4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
सीफूड सीज़निंग, जैसे ओल्ड बे680हैबेनेरो मिर्च
मिश्रित समुद्री भोजन, जैसे झींगा, केकड़ा, झींगा मछली और फर्म सफेद मछलीकठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर84
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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