वील के चार्ड और मशरूम-भरवां स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $6.32 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 55 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 583 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । हंगेरियन पेपरिका, पोर्सिनी मशरूम, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो चार्ड और मशरूम-वील के भरवां स्तन, चार्ड और मशरूम-वील के भरवां स्तन, तथा भरवां ब्रेज़्ड वील स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सूखे पोर्सिनी को 2 कप में रखेंमाप कप ।
2
ढकने के लिए उबलता पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
30 मिनट तक भीगने दें ।
4
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मशरूम स्थानांतरित करेंकाम की सतह के लिए । आरक्षित सोखनतरल। चॉप मशरूम; रिजर्व।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
उबलते के एक बड़े बर्तन में चार्ड कुक5 मिनट के लिए नमकीन पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chard
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
स्थानांतरण करने के लिएठंडा करने के लिए बर्फ के पानी का एक बड़ा कटोरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
7
नाली; तरल बाहर निचोड़।
8
मध्यम से अधिक एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करेंगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
लीक, प्याज, लहसुन, और एक चुटकी जोड़ेंनमक और काली मिर्च के प्रत्येक । ढककर पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां न होंमुलायम, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(और केवल सर्विंग्स)
10
कटा हुआ क्रिमिनमशरूम, ऋषि, और आधा कटा हुआपोर्सिनी जोड़ें । कुक, खुला और स्टिरिंगकभी-कभी, जब तक कि क्रिमिनी नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी
11
एक बड़े कटोरे में ब्रेड क्यूब्स रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
12
जोड़ेंपैन से किसी भी तरल के साथ मशरूम का मिश्रणऔर चार्ड; गठबंधन करने के लिए हलचल । परमेसन में हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और चिलस्टफिंग, शेष पोर्सिनी, और सोखनतरल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
हंट्स® टमाटर सॉस
स्विस Chard
13
अंडे जोड़ें और अच्छी तरह से नम करने के लिए मिलाएंब्रेड, यदि आवश्यक हो तो नम करने के लिए कुछ आरक्षित पोर्सिनिसोकिंग तरल मिलाएं(किसी भी तलछट को पीछे छोड़ दें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
संयोजन6 चायदानी लाल शिमला मिर्च, 2 बड़े चम्मच नमक,4 चम्मच ऋषि, 4 चम्मच काली मिर्च, और इलायची एक छोटे से कटोरे में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इलायची
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
8 (अंडर-12) झींगा
1/2 टहनी मेंहदी
(बड़ी ट्यूब)
3
वील स्तनों को काम की सतह पर रखेंऔर वील के सबसे मोटे हिस्से को एमीट मैलेट के साथ समान मोटाई में पाउंड करें । स्पाइसमिक्स को चारों ओर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
4
1 1/2 कप भरावन फैलाओप्रत्येक, सभी पक्षों पर 1" सीमा छोड़कर । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
5
स्थानएक छोटे से बेकिंग डिश में भराई बनाए रखना;पिछले 30 मिनट के दौरान वील के साथ बेक करेंकास्टिंग) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
सिलेंडर और टाई में रोल वील1" अंतराल पर रसोई सुतली के साथ क्रॉसवर्ड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतली
7
एक भारी बर्तन में तेल गरम करेंमध्यम-उच्च पर दोनों वील स्तनों को पकड़ने के लिएगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
8
पॉट में वील जोड़ें और जब तक पकानासभी पक्षों पर भूरा, 5-7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
9
एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरण ।
10
से शेष आरक्षित पोर्सिनी जोड़ेंस्टफिंग, लीक, गाजर, अजवाइन, और प्याज टोपोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
(और केवल सर्विंग्स)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
11
शेष 2 चम्मच लाल शिमला मिर्च और 1 चम्मच जोड़ेंउम्र; नमक और काली मिर्च और हलचल के साथ सीजन कोट करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
12
शराब, शोरबा, और किसी भी शेष जोड़ेंपोर्सिनी भिगोने तरल । 2 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
13
वील जोड़ें। (तरल आधा आना चाहिएवील के पक्ष; यदि आवश्यक हो तो अधिक शोरबा जोड़ें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
14
कवर, ओवन के लिए स्थानांतरण, और खाना बनाना, कमीने और घूर्णन वील हर घंटे, बहुत जब तकनिर्माता, 2 1/2–3 घंटे, मोटाई के आधार परवील का ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
15
वील स्तनों को एक कार्विंगबोर्ड पर स्थानांतरित करें; पन्नी के साथ शिथिल तम्बू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
16
इस बीच, सतह से चम्मच वसासॉस का । सॉस पैन में सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
17
सब्जियों को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें; प्यूरी तकचिकनी, आवश्यकतानुसार कुछ सॉस जोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
18
सॉस पैन में 2 कप शुद्ध सब्जियां जोड़ें । जब तक मध्यम-उच्च गर्मी पर सिमर4 कप, 8-10 मिनट तक कम हो गया । नमक और काली मिर्च के साथ सीसो स्वाद । वील के लिए साइड 3 कप सेट करें और शेष 1 कप सॉस को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
19
स्लाइस वील 3/4"-1" में-मोटी स्लाइस औरसॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)