चार-मसाले की धूल और लहसुन की चटनी के साथ भुना हुआ पौसिन

चार-मसाले की धूल और लहसुन की चटनी के साथ भुना हुआ पौसिन
चार मसाले वाली धूल और लहसुन की चटनी के साथ भुना हुआ सॉस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में संतरे का रस, मक्खन, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो अनार की चटनी और आलू रोस्टी के साथ भुना हुआ पौसिन, हरे-गेहूं की स्टफिंग के साथ भुने हुए पौसिन, तथा शहद और संतरे की चटनी के साथ भुना हुआ फल मसाला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कड़ाही में, तिल, जीरा, कलौंजी और पीली सरसों को कम आँच पर सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली सरसों के बीजपीली सरसों के बीज
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
बीज को मोर्टार में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
3
नमक के 1/2 चम्मच जोड़ें और एक मोटे पाउडर को पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
एक गिलास बेकिंग डिश में लहसुन डालें, पक्षों को काट लें । नमक और काली मिर्च के साथ मक्खन और मौसम के 1 1/2 बड़े चम्मच के साथ सिर को डॉट करें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें और लगभग 1 घंटे तक या लहसुन के बहुत नरम होने तक बेक करें । लहसुन के 4 सबसे अच्छे हिस्सों को अलग रख दें । बाकी लौंग को एक कटोरे के ऊपर सेट मोटे छलनी में निचोड़ें और लहसुन को एक स्पैटुला से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
6
ओवन का तापमान 40% तक बढ़ाएं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
एक उथले रोस्टिंग पैन में पॉसिन सेट करें, स्तन ऊपर । नमक और काली मिर्च के साथ शेष 3 बड़े चम्मच मक्खन और मौसम के साथ पॉसिन को रगड़ें । 1 घंटे के लिए या सुनहरा भूरा होने तक ओवन के ऊपरी तीसरे भाग में भूनें; कभी-कभी चखें । खाना पकाने के अंत की ओर, पक्षियों को झुकाएं ताकि रस को रोस्टिंग पैन में चलाने की अनुमति मिल सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
PoussinPoussin
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
पॉसिन को एक गर्म थाली में स्थानांतरित करें । पैन के रस को एक छोटे सॉस पैन में खुरचें और वसा को हटा दें । मध्यम गर्मी पर 2 बर्नर पर रोस्टिंग पैन सेट करें । जब पैन धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो संतरे का रस और पैन का रस डालें और उबाल लें, नीचे से भूरे रंग के बिट्स को खुरचें । सॉस को छोटे सॉस पैन में डालें और 1 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ लहसुन प्यूरी और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
PoussinPoussin
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
9
पक्षियों को गर्म प्लेटों पर सेट करें और मसाले की धूल के साथ उदारता से छिड़कें ।
10
प्रत्येक प्लेट को आरक्षित भुना हुआ लहसुन आधा के साथ गार्निश करें और परोसें । मेज पर लहसुन की चटनी पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
11
के साथ परोसें: उबले हुए चमेली चावल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चमेली चावलचमेली चावल
12
नोट: छोटे काले निगेला के बीज, जिनमें थोड़ा सा स्वाद होता है, विशेष दुकानों और भारतीय किराने का सामान पर उपलब्ध हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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