चिली-मीठे आलू के साथ बेक्ड मछली

मीठे आलू के साथ चिली-बेक्ड मछली एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 497 कैलोरी. के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास एलजी लौंग लहसुन, अडोबो सॉस में चिपोटल चिली काली मिर्च, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com. 2 लोग इस रेसिपी से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । चिली-मीठे आलू के साथ बेक्ड मछली, चिपोटल चिली के साथ दो बार पके हुए शकरकंद, तथा एंको चिली बटर के साथ शकरकंद इस नुस्खा के समान हैं ।