चिली शैली की दाल
यह नुस्खा 40 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 38 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 8 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा KraftRecipes.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, 1/4 कप क्राफ्ट ज़ीस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, हार्ड-पके हुए अंडे और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिली शैली का सैंडविच, चिली शैली का एवोकैडो और झींगा सलाद, तथा फ्रेंच शैली की हरी दाल.
निर्देश
मध्यम सॉस पैन में दाल रखें ।
पानी और गुलदस्ता घन जोड़ें; हलचल। मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 30 मिनट उबालें। या सिर्फ दाल के नरम होने तक ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम कड़ाही में गर्मी ड्रेसिंग ।
मिर्च और प्याज जोड़ें; कुक और 6 मिनट हलचल । या जब तक सब्जियां निविदा न हों । मध्यम सर्विंग बाउल में चम्मच; एक तरफ सेट करें ।
हैम और सीताफल के साथ सब्जी के मिश्रण में दाल डालें; हल्के से मिलाएं । अंडे के साथ शीर्ष; पनीर के साथ छिड़के ।