चिव मैश किए हुए आलू
चिव मैश किए हुए आलू आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 284 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 79 सेंट. धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, चिव्स, पतले-पतले आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मस्कारपोन चिव मैश किए हुए आलू, चिव और लहसुन मैश किए हुए आलू, तथा चिव और लहसुन मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, एक उबाल में 1 चौथाई गेलन पानी लाएं ।
आलू को छीलकर धो लें; 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
उबलते पानी में आलू जोड़ें; कवर करें और एक उबाल पर लौटें, फिर गर्मी को मध्यम तक कम करें और आलू को आसानी से मैश होने तक, 10 से 12 मिनट तक उबालें ।
इस बीच, मध्यम गर्मी पर 1-से 1 1/2-क्वार्ट पैन में, 1 कप दूध और लहसुन को भाप देने तक, लगभग 5 मिनट तक गर्म करें । (या 2-कप माइक्रोवेव-सुरक्षित कंटेनर में, दूध और लहसुन को माइक्रोवेव ओवन में पूरी शक्ति (100%) पर भाप लेने तक, 1 से 2 मिनट तक गर्म करें । )
आलू को सूखा और पैन पर लौटें ।
गर्म दूध का मिश्रण, तेल, पनीर, तुलसी और पेपरिका डालें । आलू मैशर या इलेक्ट्रिक मिक्सर से तब तक मैश करें जब तक कि आलू आपकी पसंद के अनुसार ढेलेदार या चिकने न हो जाएं, यदि वांछित हो तो नरम, मलाईदार बनावट के लिए थोड़ा और दूध मिलाएं । मिश्रण में चिव्स हिलाओ ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।