चावल और हैम सलाद

चावल और हैम सलाद
चावल और हैम सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 585 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की. के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फूलगोभी, सरसों, मूली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स, हैम और हरी बीन पुलाव, तथा हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, चावल, सलाद ड्रेसिंग, मेयोनेज़, हरा प्याज, करी पाउडर, सूखी सरसों, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सलाद ड्रेसिंगसलाद ड्रेसिंग
करी पाउडरकरी पाउडर
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
हरा प्याजहरा प्याज
मेयोनेज़मेयोनेज़
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
अच्छी तरह मिलाएं और ठंडा होने तक ठंडा करें ।
3
चावल के मिश्रण में हैम, फूलगोभी, मटर, अजवाइन और मूली डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
मूलीमूली
अजवाइनअजवाइन
मटरमटर
चावलचावल
हामहाम
4
अच्छी तरह मिलाएं और कटा हुआ एवोकैडो या कटा हुआ सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
लेटिषलेटिष

उपकरण

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई फूलगोभीकटी हुई फूलगोभी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकाया हैम, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीपकाया हैम, पतली स्ट्रिप्स में कटौती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखी सरसोंसूखी सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज6झींगा और शिरायुक्तपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मूलीकटा हुआ मूली591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्रेंच सलाद ड्रेसिंगफ्रेंच सलाद ड्रेसिंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ लंबा अनाज सफेद चावलपका हुआ लंबा अनाज सफेद चावल
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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