चावल-क्रस्ट पालक

चावल-क्रस्ट पालक जो सिर्फ हो सकता है भूमध्य सागर पकाने की विधि आप खोज रहे हैं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 136 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये प्रति सेवारत 81 सेंट, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 8 परोसता है । 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, स्विस पनीर, अंडे का विकल्प और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो आलू की पपड़ी के साथ पालक, ओट क्रस्ट में मशरूम और पालक, और क्विनोआ क्रस्ट के साथ पालक फेटा क्विक समान व्यंजनों के लिए ।