चावल के साथ करी चिकन
चावल के साथ करी चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 676 कैलोरी. यदि आपने चिकन के टुकड़े, मूंगफली, चूना और हाथ में कुछ अन्य सामग्री काट ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । मूंगफली का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिंगल-गर्ल मेल्टी चॉकलेट पीनट बटर केक एक मिठाई के रूप में । 11 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो करी चावल के साथ चिकन, मैंगो राइस के साथ करी चिकन, तथा करी चिकन और चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन और पैट सूखी कुल्ला। एक बड़े कड़ाही में लगभग गर्म होने तक तेल गरम करें ।
चिकन, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें। ब्राउन चिकन दोनों तरफ से हल्का ब्राउन होने तक ।
करी पाउडर, चटनी और लाल शिमला मिर्च डालें । मध्यम कम गर्मी पर 30 मिनट उबालें । चूने के वेजेज, कटे हुए स्कैलियन और मूंगफली के साथ शीर्ष चिकन ।