चावल पर पका चिकन
बेक्ड चिकन ऑन राइस रेसिपी को लगभग 45 मिनट में बनाया जा सकता है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है । $1.56 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 15% पूरा करती है । एक सर्विंग में 439 कैलोरी , 24 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। यह बजट के अनुकूल मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। 164 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। Allrecipes की इस रेसिपी में चावल, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, प्याज़ के सूप का मिश्रण और दूध की ज़रूरत होती है। 67% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको केराबू राइस (चावल का सलाद) , फूलगोभी, ब्राउन राइस और वेजिटेबल फ्राइड राइस और बेक्ड किशमिश राइस पुडिंग जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट को आधा काटकर कुल 8 टुकड़े बना लें; एक तरफ रख दें।
मशरूम सूप की क्रीम को दूध के साथ मिलाएँ। मिश्रण का 1 कप बचा लें।
बचे हुए मिश्रण को चावल, बिना पानी निकाले मशरूम और 1 लिफाफा सूखे प्याज सूप मिश्रण के साथ मिला लें।
चावल के मिश्रण को 9x13 इंच के बेकिंग डिश में डालें। ऊपर चिकन के टुकड़े सजाएँ।
चिकन पर बचा हुआ सूप मिश्रण डालें और प्याज़ सूप मिश्रण का दूसरा लिफ़ाफ़ा छिड़कें। एल्युमिनियम फ़ॉइल से कसकर ढकें और पहले से गरम ओवन में 1 घंटे के लिए बेक करें।
ढक्कन हटाकर अतिरिक्त 15 मिनट तक पकाएं।
10 मिनट तक ठंडा होने दें और परोसें।