चकवागन बीन्स
चकवागन बीन्स चारों ओर ले जाता है 40 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए प्रति सेवा 89 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और की कुल 318 कैलोरी. सभी व्यंजनों की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । नमक, प्याज, केचप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 33 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों हैं चकवागन बीन्स, चकवागन बीन्स, और चकवागन पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन को गर्म करें । पॉट में बेकन और प्याज को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए, 7 से 10 मिनट; केचप, सूखी सरसों, ब्राउन शुगर, वोस्टरशायर सॉस, गर्म काली मिर्च सॉस, नमक और काली मिर्च डालें ।
गर्मी को कम करें और बीन मिश्रण को गर्म होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं; एक बड़े पुलाव पकवान में डालें ।
ऊपर से बुदबुदाने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें, 10 से 15 मिनट ।