चटपटा चिकन पास्ता सलाद

चटपटा चिकन पास्ता सलाद
काली मिर्च चिकन पास्ता सलाद एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 222 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, प्याज, रोटिसरी चिकन स्तन मांस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो काली मिर्च मोंटेरे जैक पास्ता सलाद, काली मिर्च पास्ता, तथा काली मिर्च काजुन पोर्क पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सलाद तैयार करने के लिए, पास्ता को उबलते पानी में 11 मिनट या अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
2
खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान हरी बीन्स जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
3
ठंडे पानी के नीचे पास्ता मिश्रण को सूखा और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
4
एक बड़े कटोरे में पास्ता मिश्रण, चिकन, अजवाइन, शिमला मिर्च और प्याज रखें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, 2 बड़े चम्मच पानी और शेष सामग्री को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
6
पास्ता मिश्रण पर बूंदा बांदी, कोट करने के लिए धीरे से टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/8-इंच-मोटी) तिरछे कटे हुए अजवाइन(1/8-इंच-मोटी) तिरछे कटे हुए अजवाइन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तन मांसकटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तन मांस7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा फरफेल (लगभग 8 औंस कच्चा बो टाई पास्ता)कच्चा फरफेल (लगभग 8 औंस कच्चा बो टाई पास्ता)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) कट हरी बीन्स (लगभग 1/2 पाउंड)(1 इंच) कट हरी बीन्स (लगभग 1/2 पाउंड)4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्की मेयोनेज़हल्की मेयोनेज़4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवाणिज्यिक pestoवाणिज्यिक pesto1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई1स्मॉल्सलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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