चमकता हुआ अनानास चॉप
चमकता हुआ अनानास चॉप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 48 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और हेंज बीबीक्यू सॉस क्लासिक और, पोर्क चॉप्स, जूस में अनानास और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैंगो-पाइनएप्पल जैम ग्लेज़ेड ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स, चमकता हुआ चॉप, तथा चमकता हुआ अनानास पाई.
निर्देश
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
मिश्रित होने तक चॉप्स को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं । बाद में उपयोग के लिए 1/2 कप बारबेक्यू सॉस मिश्रण आरक्षित करें ।
ग्रिल चॉप्स 5 मिनट। हर तरफ।
शेष बारबेक्यू सॉस मिश्रण के आधे हिस्से के साथ ब्रश करें; ग्रिल 3 से 5 मिनट । या जब तक चॉप किया जाता है (145 एफ), शेष बारबेक्यू सॉस मिश्रण के साथ कभी-कभी मोड़ना और ब्रश करना ।
चॉप्स को आरक्षित बारबेक्यू सॉस मिश्रण के साथ परोसें ।