छाछ ओवन-कोलेस्लो के साथ तला हुआ चिकन

छाछ ओवन-कोलेस्लो के साथ तला हुआ चिकन
कोलेस्लो के साथ बटरमिल्क ओवन-फ्राइड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 537 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास पटाखा भोजन, मक्खन, घ गोभी और गाजर कोलेस्लो, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ओवन फ्राइड चिकन और अब तक का सबसे अच्छा कोलेस्लो, घर के बने कोलेस्लो के साथ ओवन-फ्राइड चिकन, तथा ओवन-फ्राइड छाछ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कोलेस्लो तैयार करने के लिए, पहले 6 अवयवों को मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस । कवर और सर्द।
2
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
चिकन तैयार करने के लिए, छाछ और चिकन को उथले डिश में मिलाएं, कोट की ओर मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
एक उथले पकवान में आटा और पटाखा भोजन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैकर क्रम्ब्सक्रैकर क्रम्ब्स
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
5
छाछ से चिकन को काम की सतह पर स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
पूरे चिकनपूरे चिकन
6
चिकन को 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । एक समय में एक चिकन स्तन आधा के साथ काम करना, आटा मिश्रण में चिकन छिड़कना, अतिरिक्त बंद मिलाते हुए; एक तरफ सेट करें । शेष चिकन और आटा मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन स्तनचिकन स्तन
पूरे चिकनपूरे चिकन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पैन में चिकन जोड़ें, मांस की तरफ नीचे; 4 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । चिकन को पलट दें, और 425 पर 32 मिनट के लिए या थर्मामीटर 165 तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैकेज्ड गोभी और गाजर कोलेस्लोपैकेज्ड गोभी और गाजर कोलेस्लो1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अजवाइन के बीजअजवाइन के बीज907हैबेनेरो मिर्चहड्डी में चिकन स्तन आधा, चमड़ीहड्डी में चिकन स्तन आधा, चमड़ी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपटाखा भोजनपटाखा भोजन3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवसा रहित मेयोनेज़वसा रहित मेयोनेज़791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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