छोटे मणि सलाद के साथ एशियाई चिकन
एक सेवारत में शामिल हैं 80 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 58 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्नस्टार्च, तुलसी के पत्ते, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एशियाई चिकन सलाद Wraps, एशियाई चिकन सलाद Wraps, तथा एशियाई चिकन सलाद Wraps समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़े फ्राइंग पैन गरम करें ।
पैन को कोट करने के लिए तेल और भंवर जोड़ें । चिकन को पकाएं, ब्राउन होने पर ही हिलाएं, जब तक कि ज्यादातर गुलाबी न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
अदरक, लहसुन, प्याज, और गाजर जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी ।
पैन के केंद्र में एक कुआं बनाएं और शोरबा में डालें । उबाल आने तक पकाएं ।
एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च और सोया सॉस मिलाएं ।
मिर्च सॉस जोड़ें, फिर शोरबा में डालें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी करें ।
थोड़ा रत्न जोड़ें और मिश्रण को कोट करने के लिए टॉस करें, जब तक कि लेटस के आधे पत्ते मुरझा न जाएं, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
तुलसी के साथ पकवान छिड़कें ।
* एक मिनी रोमेन, लिटिल जेम लेट्यूस में मीठे, कुरकुरे और घने पैक वाले पत्ते होते हैं । इसे किसानों के बाजारों और अच्छी तरह से स्टॉक किए गए किराने की दुकानों पर खोजें ।
अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग
Chenin ब्लैंक, Gewurztraminer, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ निबंध चेनिन ब्लैंक ब्लेंड एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
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निबंध Chenin ब्लैंक मिश्रण
पुरानी, झाड़ी-बेल चेनिन ब्लैंक को इस शराब के लंगर के रूप में इस्तेमाल किया गया था और यह इसकी तीव्र फल और ताज़ा अम्लता देता है । विओग्नियर पुष्प और मसालेदार नोट और तालू के लिए एक नरम, आकर्षक समृद्धि जोड़ता है । ग्रील्ड समुद्री भोजन और चिकन के साथ बिल्कुल सही ।