छोटे हरी बीन्स अमंडाइन
छोटे हरी बीन्स अमांडाइन एक है लस मुक्त और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 252 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 15 मिनट. अगर आपके हाथ में बादाम, मक्खन, छोटी फलियाँ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो हरी बीन्स अमंडाइन, हरी बीन्स अमंडाइन, तथा हरी बीन्स अमंडाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते नमकीन पानी में 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक सेम पकाना; नाली ।
गर्म होने तक मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; बादाम डालें, और 2 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें ।
कड़ाही में बीन्स डालें; 2 मिनट भूनें।
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सेम छिड़कें ।