छोले और किडनी बीन्स के साथ ओकरा गम्बो

छोले और किडनी बीन्स के साथ ओकरा गम्बो सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 259 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 623 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक है बल्कि सस्ती क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । अगर आपके हाथ में नमक, नींबू का रस, भिंडी 1 और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो ओकरा झींगा गम्बो, चिकन और भिंडी, तथा बतख और भिंडी समान व्यंजनों के लिए ।