छोले और जैतून के साथ पास्ता सलाद

छोले और जैतून के साथ पास्ता सलाद
छोले और जैतून के साथ पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 491 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 109 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए खुरदरी कटी हुई तुलसी, नमक और काली मिर्च, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मीटलेस मंडे: तोरी, छोले और जैतून के साथ पेनी पास्ता सलाद, छोले, कलामतन जैतून और पुदीना के साथ क्विनोआ सलाद, तथा हरे जैतून, छोले और परमेसन के साथ रेडिकियो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुरदरी कटी हुई ताजी तुलसीखुरदरी कटी हुई ताजी तुलसी4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोला, सूखा और rinsedछोला, सूखा और rinsed4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फ्यूसिली पास्ता, पकाया जाता है, ठंडे पानी के नीचे धोया जाता है और सूखा जाता हैफ्यूसिली पास्ता, पकाया जाता है, ठंडे पानी के नीचे धोया जाता है और सूखा जाता है12 चम्मच लहसुन पाउडरबड़ा चम्मच डीजन सरसों ढेरबड़ा चम्मच डीजन सरसों ढेर1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयुकोनयुकोन1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्रम्बल किया हुआ रिकोटा सलाटा चीज़, या फ़ेटा चीज़क्रम्बल किया हुआ रिकोटा सलाटा चीज़, या फ़ेटा चीज़2लौंगलहसुन, दबायालहसुन, दबाया1पिंटअंगूर टमाटर, लंबाई में आधाअंगूर टमाटर, लंबाई में आधा1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतूनकलामाता जैतून1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरफ-कटा हुआ इतालवी अजमोदरफ-कटा हुआ इतालवी अजमोद11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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