जोआन का लगभग वसा रहित नींबू चीज़केक

जोआन का लगभग वसा रहित नींबू चीज़केक
यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 93 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 405 कैलोरी. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 8 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 घंटे और 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी के विकल्प, अंडे या, नींबू उत्तेजकता, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो जोआन का लगभग वसा रहित नींबू चीज़केक, जोआन चांग का नींबू-अदरक मूस कूप, तथा अखरोट नारियल वसा बम (लस मुक्त, पैलियो, केटो, व्होल 30 + शाकाहारी) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
क्रस्ट बनाएं: ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
कुकिंग स्प्रे के साथ एक (9-इंच) स्प्रिंगफॉर्म पैन को हल्के से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादामव्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
4
एक कटोरे में टुकड़ों और पिघला हुआ मक्खन मिलाएं । पैन के नीचे और 1 1/2 इंच ऊपर क्रम्ब मिश्रण दबाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
8 से 10 मिनट तक या किनारों को हल्का सुनहरा और क्रस्ट सेट होने तक बेक करें । रैक पर कूल.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
भरने बनाओ: मध्यम-उच्च पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ बड़े कटोरे में, शराबी तक 2 से 3 मिनट के लिए क्रीम पनीर और खट्टा क्रीम हराया । धीरे-धीरे चीनी या चीनी के विकल्प में हराया । अंडे में मारो, एक बार में 1, बस शामिल होने तक । उत्साह और रस में मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेज (प्रत्येक 1 औंस) शुगर-फ्री इंस्टेंट बटरस्कॉच पुडिंग मिक्स2 पैकेज (प्रत्येक 1 औंस) शुगर-फ्री इंस्टेंट बटरस्कॉच पुडिंग मिक्स
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
7
क्रस्ट में डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
8
1 घंटे से 1 घंटे, 15 मिनट या केंद्र के लगभग सेट होने तक बेक करें, लेकिन फिर भी थोड़ा जिगली करें । (ओवरबेक न करें, क्योंकि यह ठंडा होने पर दृढ़ हो जाएगा) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
9
पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
10
नींबू दही बनाएं: एक डबल बॉयलर के शीर्ष में, नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस, अंडा, अंडे की जर्दी, और चीनी या चीनी के विकल्प को धीरे से उबालने वाले पानी पर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेज (प्रत्येक 1 औंस) शुगर-फ्री इंस्टेंट बटरस्कॉच पुडिंग मिक्स2 पैकेज (प्रत्येक 1 औंस) शुगर-फ्री इंस्टेंट बटरस्कॉच पुडिंग मिक्स
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच चीनी3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच चीनी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 1/2 औंस बिना चीनी वाली चॉकलेट, बारीक कटी हुई6 1/2 औंस बिना चीनी वाली चॉकलेट, बारीक कटी हुई
11
लगभग 5 मिनट तक गर्म और झागदार होने तक फेंटें । धीरे-धीरे मक्खन में फेंटें और 7 मिनट तक या गाढ़ा होने तक और चम्मच के पीछे कोट करते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
12
गर्मी से निकालें और 30 मिनट तक ठंडा करें ।
13
स्प्रिंगफॉर्म पैन के किनारे के चारों ओर एक पतली ब्लेड चलाएं और पक्षों को हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादामव्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
14
एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें ।
15
ऊपर से नींबू दही फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच चीनी3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच चीनी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
16
कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
17
यदि वांछित हो, तो रसभरी और जेस्ट से गार्निश करें । सेवा करने से पहले कई घंटे या रात भर रेफ्रिजरेटर में कूल चीज़केक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ

सामग्री

4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित वेनिला वेफर कुकी क्रम्ब्स, या कोई वसा रहित कुकी क्रम्ब्सवसा रहित वेनिला वेफर कुकी क्रम्ब्स, या कोई वसा रहित कुकी क्रम्ब्स6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज वसा रहित क्रीम पनीरपैकेज वसा रहित क्रीम पनीर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, प्लस 1 बड़ा अंडे की जर्दीअंडा, प्लस 1 बड़ा अंडे की जर्दी3largesअंडे या 3/4 कप अंडे का विकल्पअंडे या 3/4 कप अंडे का विकल्प23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित खट्टा क्रीमवसा रहित खट्टा क्रीम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनी या चीनी का विकल्प (अनुशंसित: स्प्लेंडा)चीनी या चीनी का विकल्प (अनुशंसित: स्प्लेंडा)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनी या चीनी का विकल्प (अनुशंसित: स्प्लेंडा)चीनी या चीनी का विकल्प (अनुशंसित: स्प्लेंडा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन, बिट्स में कटा हुआ, या कोई वसा रहित मक्खन विकल्पअनसाल्टेड मक्खन, बिट्स में कटा हुआ, या कोई वसा रहित मक्खन विकल्प
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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