जौ और बीफ सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 165 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.72 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, मोती जौ, गाजर, और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बीफ सूप श्रृंखला-भाग 2: बीफ और जौ सूप, बीफ और जौ का सूप, तथा बीफ जौ का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
फ्राइंग पैन
2
पैन में प्याज, गाजर और अजवाइन डालें; 5 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
अजवाइन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
जबकि सब्जियां पकती हैं, पैकेज के निर्देशों के अनुसार बीफ़ को गर्म करें; नाली, टपकने को त्यागना । गोमांस को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ मांस
सब्जी
बीफ
4
सब्जियों में लहसुन हिलाओ; 30 सेकंड पकाना । गोमांस, जौ और शेष सामग्री में हिलाओ । उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 40 मिनट या जब तक जौ और सब्जियां निविदा न हों, कभी-कभी सरगर्मी करें ।