आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए वाइल्ड राइस सलाद को ट्राई करें । के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 384 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 179 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. हरी प्याज, बासमती, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । चिकन और जंगली चावल का सलाद: एक हार्दिक, दिलकश डिनर सलाद, जंगली चावल का सलाद, तथा जंगली चावल का सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
चिकन शोरबा को मध्यम आकार के सॉस पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
जंगली चावल डालें और उबाल लें, आँच को कम करें, ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3
25 मिनट तक पकने दें ।
4
25 मिनट के बाद, बासमती या लंबे अनाज चावल में छिड़कें । एक उबाल पर लौटें, और एक उबाल के लिए कम गर्मी । चावल के पकने तक अतिरिक्त 15 -20 मिनट तक पकाएं । (यदि बर्तन में अभी भी तरल है, तो बर्तन को उजागर करें और इसे उबाल लें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लंबे अनाज चावल
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
आँच से हटाएँ और 10 मिनट के लिए ढककर बैठने दें ।
6
एक कांटा के साथ फुलाना ।
7
जल्दी से ठंडा करने के लिए चावल को एक बड़े शीट पैन पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट क्रीम से भरे सैंडविच कुकीज़, कुचल, विभाजित
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
2
पाइन नट्स डालें। हल्के से टोस्ट होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
3
पैन से पाइन नट्स निकालें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
1
जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, चीनी और तिल के तेल को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
सलाद सामग्री और ड्रेसिंग के साथ चावल टॉस करें: एक बड़े कटोरे में धीरे से ठंडा पका हुआ चावल, कटा हुआ अजवाइन, हरा प्याज, मटर, सूखे क्रैनबेरी, पाइन नट्स और ड्रेसिंग मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberries
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
जरूरत पड़ने पर स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
सलाद के लिए शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए. रीटा हिल्स शारदोन्नय 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल है ।