जंगली चावल, फल, और पेकन भराई
जंगली चावल, फल, और पेकन भराई एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 242 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास पेकान, लहसुन लौंग, अजवाइन के दिल से अजवाइन की पत्तियां, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंगली चावल, पेकन और क्रैनबेरी स्टफिंग के साथ बेक्ड एकोर्न स्क्वैश, जंगली चावल और चेरी स्टफिंग के साथ जंगली टर्की, तथा जंगली मशरूम के साथ जंगली चावल भराई.
निर्देश
मध्यम से अधिक एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करेंगर्मी ।
कटा हुआ अजवाइन और प्याज जोड़ें; कुक,कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक औरलगभग पारभासी, लगभग 8 मिनट । में हिलाओ; कुक, अक्सर सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट ।
जंगली चावल जोड़ें; के लिए हलचल1 मिनट ।
शोरबा, बे पत्ती, 1 चम्मच नमक, और जोड़ें1 1/2 कप पानी; गर्मी बढ़ाएं और उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, ढक दें और 30 मिनट तक उबालें । उजागर, हलचल, और खाना पकाने, खुला, हलचल जारी रखेंकभी-कभी, जब तक तरल अवशोषित नहीं हो जाता है औरचावल निविदा है, 20-40 मिनट ।
इस बीच, ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक रिमेड बेकिंग पर पेकान फैलाओशीट । सुगंधित होने तक टोस्ट, 5-7 मिनट ।
ठंडा होने दें; मोटे काट लें । आगे क्या: 1 दिन आगे कर सकते हैं । नट्स एयरटाइटैट कमरे के तापमान को स्टोर करें ।
स्टफिंग को ठंडा होने दें, फिर ढक दें और ठंडा करें । फिर से गरम करना माध्यम, पानी जोड़ना बड़े चम्मच से अगर भीशुष्क, जारी रखने से पहले ।
बे पत्ती त्यागें। सूखे क्रैनबेरी,खुबानी और किशमिश में हिलाओ ।
बैठने दो, कवर, के लिए5 मिनट।
नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार चावल । पेकान, कटा हुआ क्रैनबेरी, और मोड़ो मिश्रण में कटा हुआ अजवाइन।
के साथ गार्निश करेंअजीब की पत्तियां ।
234 कैलोरी, 9 ग्राम वसा, 35 ग्राम कार्बोहाइड्रेट