जंगली चावल बर्गर

Name: जंगली चावल बर्गर
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ वृद्ध असियागो पनीर; 0 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क); 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई; 0 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े 1 साबुत ताजा जलापेनो; 79 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो diced अजवाइन; 1 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े 1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक; 2 larges अंडे, पीटा; 1 2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड लहसुन, कीमा बनाया हुआ; 1 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े कोषेर नमक; 2 2 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च जैतून का तेल, विभाजित; 79 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो diced प्याज; 1 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े सूखे अजवायन की पत्ती; 0 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े द्रव-औंस ताज़ा पानी; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कच्चा जंगली चावल

नुस्खा जंगली चावल बर्गर मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 17 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 252 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। किचेन की इस रेसिपी में 46 पंखे हैं । यदि आपके हाथ में कोषेर नमक, अजवायन, ब्रेडक्रंब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड डिजॉन और जंगली चावल टर्की बर्गर, शाकाहारी करी-मसालेदार शकरकंद और जंगली चावल बर्गर, तथा जंगली चावल और चेरी स्टफिंग के साथ जंगली टर्की समान व्यंजनों के लिए ।