जंगली ब्लूबेरी चिया दलिया
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? जंगली ब्लूबेरी चियान दलिया कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1544 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस रेसिपी से 148 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डैश दालचीनी, ब्लूबेरी, सोया दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो चिया सीड्स के साथ बनाना वाइल्ड ब्लूबेरी स्मूदी, जंगली ब्लूबेरी सिरप के साथ चिया बीज ब्लेंडर पेनकेक्स, तथा ब्लूबेरी अखरोट सिरप के साथ दलिया चिया पेनकेक्स – वी और जीएफ समान व्यंजनों के लिए ।