जंगली मशरूम के साथ पेनी
जंगली मशरूम के साथ पेनी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 230 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मक्खन, आधा-आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन, जंगली मशरूम और मटर के साथ पेनी, पेनी कॉन फंगी ई मेलानज़ेन (मशरूम और बैंगन के साथ पेनी), तथा जंगली मशरूम के साथ जंगली चावल भराई.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल और मक्खन गरम करें ।
पैन में लीक जोड़ें; 2 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । ऋषि में हिलाओ; 30 सेकंड पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
मशरूम जोड़ें; 10 मिनट या जब तक तरल वाष्पित न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
आधा-आधा जोड़ें; तब तक पकाएं जब तक कि तरल 6 बड़े चम्मच (लगभग 2 मिनट) तक कम न हो जाए । नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें; गर्म रखें।
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
पास्ता में मशरूम मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।