जूडी का अंडा फू योंग

जूडी का अंडा फू योंग
जूडी का अंडा फू योंग सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 492 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 13 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में पानी, हरा प्याज, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं योंग टो फू/योंग ताऊ फू (भरवां टोफू, मिर्च, मछली पी के साथ भिंडी, अंडा फू योंग, तथा झींगा अंडा फू योंग.

सामग्री

397हैबेनेरो मिर्च3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस198हैबेनेरो मिर्च1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ पानी चेस्टनटकटा हुआ पानी चेस्टनट1चिकन शोरबा घनचिकन शोरबा घन4झींगा और शिरायुक्तपका हुआ चावलपका हुआ चावल12 चम्मच लहसुन पाउडरकॉर्नस्टार्च, के साथ मिश्रितकॉर्नस्टार्च, के साथ मिश्रित8लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस4हरे प्याज, हरे भागों सहित, कटा हुआहरे प्याज, हरे भागों सहित, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तमूंगफली का तेल, के लिए sauteingमूंगफली का तेल, के लिए sauteing12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबचे हुए पका हुआ टर्की या 1 1/2 कप हैम या 1 1/2 कप पका हुआ चिकन, कटा हुआबचे हुए पका हुआ टर्की या 1 1/2 कप हैम या 1 1/2 कप पका हुआ चिकन, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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