जेड सॉस के साथ करी बीफ कबाब
यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 85 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 140 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास लकड़ी के कटार, मैककॉर्मिक पेटू प्रदर्शनों की सूची भारतीय करी पाउडर, मैककॉर्मिक पेटू प्रदर्शनों की सूची गरम मसाला, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो करी बीफ कबाब, करी बीफ कबाब, तथा हॉर्सरैडिश सॉस के साथ बीफ कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
30 मिनट पानी में लकड़ी के कटार भिगोएँ ।
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) पर प्रीहीट करें ।
एक साथ मूंगफली का तेल और अगले 5 सामग्री को एक बड़े कटोरे में मिश्रित होने तक फेंटें ।
स्टेक के टुकड़े जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें । कटार पर बीफ़ थ्रेड करें ।
ग्रिल बीफ़, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी, प्रत्येक तरफ 3 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ।
एक सर्विंग प्लैटर पर कटार रखें, और जेड सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।
टोस्टेड फ्लेक्ड नारियल के साथ छिड़के ।