जेड सॉस के साथ करी बीफ कबाब

जेड सॉस के साथ करी बीफ कबाब
यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 85 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 140 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास लकड़ी के कटार, मैककॉर्मिक पेटू प्रदर्शनों की सूची भारतीय करी पाउडर, मैककॉर्मिक पेटू प्रदर्शनों की सूची गरम मसाला, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो करी बीफ कबाब, करी बीफ कबाब, तथा हॉर्सरैडिश सॉस के साथ बीफ कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
30 मिनट पानी में लकड़ी के कटार भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार
2
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
एक साथ मूंगफली का तेल और अगले 5 सामग्री को एक बड़े कटोरे में मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
स्टेक के टुकड़े जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें । कटार पर बीफ़ थ्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
5
ग्रिल बीफ़, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी, प्रत्येक तरफ 3 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
एक सर्विंग प्लैटर पर कटार रखें, और जेड सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
टोस्टेड फ्लेक्ड नारियल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल के गुच्छेनारियल के गुच्छे

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमैककॉर्मिक पेटू संग्रह भारतीय करी पाउडरमैककॉर्मिक पेटू संग्रह भारतीय करी पाउडर680हैबेनेरो मिर्चफ्लैट आयरन स्टेक, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआफ्लैट आयरन स्टेक, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमैककॉर्मिक पेटू संग्रह गरम मसालामैककॉर्मिक पेटू संग्रह गरम मसाला0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमैककॉर्मिक पेटू संग्रह ग्राउंड जीरामैककॉर्मिक पेटू संग्रह ग्राउंड जीरा12झींगा और शिरायुक्तजेड सॉसजेड सॉस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहौसले से जमीन मैककॉर्मिक पेटू संग्रह पेपरकॉर्न मेलेंजहौसले से जमीन मैककॉर्मिक पेटू संग्रह पेपरकॉर्न मेलेंज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहौसले से जमीन मैककॉर्मिक पेटू संग्रह भुना हुआ लहसुन और समुद्री नमकहौसले से जमीन मैककॉर्मिक पेटू संग्रह भुना हुआ लहसुन और समुद्री नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठा flaked नारियल toastedमीठा flaked नारियल toasted6इंच12 लकड़ी के कटार12 लकड़ी के कटार
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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