जैतून + धनिया के साथ टमाटर का सलाद

जैतून + धनिया के साथ टमाटर का सलाद
जैतून + धनिया के साथ टमाटर का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 618 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 60 ग्राम वसा. के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लाल मिर्च, टमाटर, पिचोलिन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धनिया और काले जैतून के साथ नारंगी और अंगूर का सलाद, टमाटर मकई सलाद के साथ धनिया चिकन, तथा टमाटर मकई सलाद के साथ धनिया चिकन.

सामग्री

1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्चचुटकी भर लाल मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीताफल के पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआसीताफल के पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़धनिया बीजधनिया बीज12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, थोड़ा नमक के साथ एक पेस्ट को तोड़ दियालहसुन, थोड़ा नमक के साथ एक पेस्ट को तोड़ दिया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेल ठीक काले जैतून (खड़ा नहीं)तेल ठीक काले जैतून (खड़ा नहीं)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक लाल प्याज या प्याज़बारीक लाल प्याज या प्याज़22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपके टमाटरपके टमाटर1पिचोलिन या अन्य अच्छे हरे जैतून (पिसे हुए नहीं)पिचोलिन या अन्य अच्छे हरे जैतून (पिसे हुए नहीं)
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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