जीना बीट और बकरी पनीर सलाद
जीना बीट और बकरी पनीर सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 193 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 16g वसा की. के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 18 मिनट. 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास पेकान, बाल्समिक सिरका, कैंडी धारीदार बीट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो जीना के शराबी बकरी ग्रील्ड पनीर, बीट और बकरी पनीर सलाद, तथा बीट और बकरी पनीर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ठंडे पानी के एक बर्तन में, बीट रखें और फिर उबाल लें । पॉट को तब तक उबालने दें जब तक कि बीट नर्म न हो जाए लेकिन फिर भी केंद्रों में थोड़ा प्रतिरोध हो । इसमें 8 मिनट लगेंगे । बीट्स और स्लाइस छीलें।
एक छोटी कटोरी में whisk एक साथ जैतून का तेल और balsamic. नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक अलग बड़े कटोरे में, अरुगुला, बीट्स, पेकान और बकरी पनीर टॉस करें ।
उन्हें ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।