जापानी प्रभावित BBQ सॉस
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस? जापानी प्रभावित बीबीक्यू सॉस कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 117 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । यह एक है बहुत बजट अनुकूल जापानी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, सिरका, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 24 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं घर का बना शाकाहारी BBQ सॉस, इतालवी प्रभावित शाकाहारी कुटीर पाई, तथा टोंकात्सु सॉस (जापानी शैली की बारबेक्यू सॉस).
निर्देश
एक सॉस पैन में मध्यम आँच पर तेल गरम करें । लहसुन को गर्म तेल में 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
हलचल, टमाटर का पेस्ट, खातिर, पानी, चीनी, सिरका, miso पेस्ट, सोया सॉस, Worcestershire सॉस, सरसों, मिर्च पाउडर, अदरक और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ लहसुन सॉस पैन में; लाने के लिए और एक उबाल और खाना बनाना, अक्सर क्रियाशीलता, जब तक thickened, के बारे में 30 मिनट के लिए ।