ज़िप्पी ज़ूचिनी टार्ट

ज़िप्पी ज़ूचिनी टार्ट
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 201 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास तुलसी के पत्ते, काली मिर्च, पाई क्रस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ज़िप्पी ज़ुचिनी, ज़िप्पी ज़ूचिनी पास्ता, तथा ज़िप्पी तोरी सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ तक गरम करें । पाई क्रस्ट को नीचे और 9 इंच के टार्ट पैन के आधे हिस्से में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई क्रस्टपाई क्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखा रूपतीखा रूप
ओवनओवन
2
छोटे कटोरे में, रिकोटा पनीर, तुलसी और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
लहसुनलहसुन
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
4
क्रस्ट के नीचे फैला हुआ । पनीर मिश्रण के ऊपर तोरी और टमाटर के स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
तोरीतोरी
पनीरपनीर
क्रस्टक्रस्ट
5
तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
स्वाद के लिए परमेसन पनीर और अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
7
22 से 28 मिनट या क्रस्ट किनारों को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
8 वेजेज में काटें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर30
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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