ज़िप्पी हरी बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ज़िप्पी ग्रीन बीन्स को आज़माएँ । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 97 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 3 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब का रस, बीन्स, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ज़िप्पी बीन्स और चावल, किण्वित काले सेम के साथ हरी बीन्स ~ उर्फ गंदा हरी बीन्स, और फ्रेंच स्ट्रिंग बीन्स / हरी बीन्स, टमाटर और तुलसी सलाद.
निर्देश
बीन्स को सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें; एक उबाल लेकर आओ । कुक, खुला, 8-10 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक ।
इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
एक स्लेटेड चम्मच से कागज़ के तौलिये से निकालें।
नाली, 1 चम्मच टपकने का स्थान। उसी कड़ाही में, प्याज को नरम होने तक भूनें । शराब, चीनी, सिरका और नमक में हिलाओ ।
चिकनी होने तक कॉर्नस्टार्च और ठंडे पानी को मिलाएं; कड़ाही में डालें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
नाली सेम; प्याज मिश्रण के साथ शीर्ष ।
बेकन के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।