जॉय के टैको सलाद के बारे में आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 585 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । हरी प्याज, आइसबर्ग लेट्यूस, सलाद ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार टैको ड्रेसिंग के साथ जेसिका का टैको सलाद, इट्स-ईज़ी-थान-मेकिंग-टैकोस सलाद (टैको सलाद), तथा टैको सलाद.
निर्देश
1
बीफ को ब्राउन करें, छान लें, मिर्च पाउडर के साथ सीजन करें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2
एक छोटी कटोरी में मिरेकल व्हिप, केचप और टैको सीज़निंग मिक्स को एक साथ फेंककर ड्रेसिंग तैयार करें ।
एक बड़े कटोरे में, आइसबर्ग लेट्यूस, रोमेन लेट्यूस, टमाटर, हरी मिर्च, लाल या पीली मिर्च, हरी प्याज, जलापेनो मिर्च, किडनी बीन्स, गार्बानो बीन्स, आधा पनीर, आधा कुचल चिप्स, ड्रेसिंग और ठंडा ग्राउंड बीफ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
आइसबर्ग लेट्यूस
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
पीली मिर्च
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
टर्की ग्रेवी, गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
4
अच्छी तरह मिलाएं, ढक दें और ठंडा करें ।
5
सेवा करने से ठीक पहले, पनीर और कुचल चिप्स के दूसरे आधे हिस्से के साथ सलाद को शीर्ष करें ।
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप डटन-गोल्डफील्ड एमराल्ड रिज वाइनयार्ड पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 58 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।