ज़ायकेदार लहसुन-नींबू ट्यूना सॉस के साथ पास्ता

ज़ायकेदार लहसुन-नींबू ट्यूना सॉस के साथ पास्ता
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार लहसुन-नींबू ट्यूना सॉस के साथ पास्ता आज़माएं। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.63 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 32 ग्राम प्रोटीन , 24 ग्राम वसा और कुल 611 कैलोरी होती है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपके पास नींबू का रस, पास्ता, मक्खन और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 61% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बिगेस्ट लॉसर क्रीमी टूना लेमन एंड गार्लिक पास्ता , डालमेशियन लेमन-लहसुन सॉस के साथ ट्यूना स्टेक , और लेमन गार्लिक सॉस के साथ झींगा पास्ता जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1कसा हुआ परमेसन चीज़लहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर454हैबेनेरो मिर्चpasta (I use linguine)pasta (I use linguine)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म लाल मिर्च के गुच्छेगर्म लाल मिर्च के गुच्छे2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन340हैबेनेरो मिर्चsolid white tuna packed in water , drained and broken into chunkssolid white tuna packed in water , drained and broken into chunks6थोड़ी सी कटी हुई तोरीground saltground salt3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में कटा हुआअनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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