जीरा भेड़ का बच्चा स्मोक्ड आलू, विल्टेड पालक और रेड वाइन सॉस के साथ स्टेक करता है

जीरा भेड़ का बच्चा स्मोक्ड आलू, विल्टेड पालक और रेड वाइन सॉस के साथ स्टेक करता है
जीरा भेड़ का बच्चा स्मोक्ड आलू, विल्ट पालक और रेड वाइन सॉस के साथ स्टेक लगभग आवश्यक है 1 घंटा शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 659 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 6.97 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । क्रीम, वनस्पति तेल, जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिप्स के साथ रेड-वाइन-मैरीनेटेड लैम्ब स्टेक, आलू और मुरझाए हुए साग के बिस्तर पर मेमने का पैर भूनें, तथा विल्टेड बेबी पालक पर डिजॉन ग्लेज़ के साथ मेमने का रैक.

निर्देश

1
आलू को एक बड़े सॉस पैन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
नाली और एक या दो मिनट के लिए सूखी भाप की अनुमति दें ।
3
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । लहसुन में हिलाओ, और 3 से 4 मिनट तक पकाएं जब तक कि लहसुन की सुगंध पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
4
ब्राउन शुगर और रेड वाइन डालें, फिर मध्यम-तेज़ आँच पर उबाल लें । 5 मिनट तक उबलने दें, फिर आँच से हटा दें, ढक दें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
5
इस बीच, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मेमने का मौसम । जीरा को दोनों तरफ से स्टेक में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
स्टेक जोड़ें, और दोनों तरफ से पकाएं जब तक कि आपकी वांछित डिग्री तक पकाया न जाए, मध्यम के लिए प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
8
एक गर्म स्थान में आराम करने के लिए स्टेक निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
9
पालक को गर्म कड़ाही में रखें, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और पालक के गलने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
10
खट्टा क्रीम और मक्खन के साथ आलू को मैश करें; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम । परोसने के लिए, डिनर प्लेट के बीच में मैश किए हुए आलू को परोसें । पालक और एक भेड़ का बच्चा स्टेक के साथ शीर्ष । रेड वाइन सॉस को ऊपर से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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