जड़ी बूटी आलू और प्याज
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 साइड डिश? हर्बड आलू और प्याज कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 174 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. मसाला, काली मिर्च, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार आलू और मोती प्याज के साथ मसालेदार चिकन, लैन फाम का जड़ी-भुना हुआ प्याज, तथा चिकन और कारमेलिज्ड प्याज के साथ हर्बड रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक अनियंत्रित 2-क्यूटी में । माइक्रोवेव-सुरक्षित बेकिंग डिश, आधा आलू और प्याज के स्लाइस को परत करें ।
इतालवी मसाला और काली मिर्च मिलाएं; प्याज और आलू की परत पर आधा छिड़कें ।
1 बड़ा चम्मच मार्जरीन के साथ बूंदा बांदी । परतों को दोहराएं। वेंटेड प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें । 7-8 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव या जब तक आलू 4 मिनट के बाद डिश मोड़ निविदा रहे हैं ।