जड़ी बूटी भरवां टमाटर
हर्ब-भरवां टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 320 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, जैतून का तेल, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जड़ी बूटी भरवां टमाटर, हर्ब-टॉप भरवां टमाटर, तथा हर्ब कूसकूस भरवां टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें।
टमाटर को आधा काटें और मांस को चम्मच से बाहर निकालें । एक कटोरे के ऊपर सेट छलनी में मांस डालें और रस छोड़ने के लिए नीचे दबाएं; आरक्षित । नमक और काली मिर्च के साथ टमाटर के अंदर का मौसम; रसोई के तौलिये से ढकी बेकिंग शीट पर पलटें ।
2 बड़े चम्मच के साथ मक्खन पिघलाएं । कम गर्मी पर एक कड़ाही में तेल ।
प्याज डालें और 5 मिनट तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 3 मिनट के लिए सॉस ।
गर्मी से निकालें । ब्रेड क्रम्ब्स, हर्ब्स और परमेसन में हिलाओ । 1/4 कप टमाटर के रस में हिलाओ, फिर अंडा ।
ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ स्टफ टमाटर । एक 9-बाय-13-इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
एक परत में डिश में टमाटर रखें ।
2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी । तेल।
30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि टॉपिंग ब्राउन और क्रिस्प न हो जाए ।