जनरल ताओ चिकन
जनरल ताओ चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 503 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 882 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सोया सॉस, हरी प्याज, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो जनरल त्सो का चिकन, जनरल त्सो का चिकन, तथा जनरल त्सो का चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन के टुकड़ों को 1/4 कप कॉर्नस्टार्च से कोट करें; एक तरफ रख दें ।
एक मिक्सिंग बाउल में अंडे, नमक और काली मिर्च को चिकना होने तक फेंटें । आटे और बेकिंग पाउडर में तब तक हिलाएं जब तक कि कोई बड़ी गांठ न रह जाए ।
चिकन में समान रूप से लेपित होने तक मिलाएं ।
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । चिकन के टुकड़ों में गिराएं; सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और अंदर से गुलाबी न रहें, लगभग 12 मिनट । चिकन को एक तरफ सेट करें; गर्म रखें ।
आँच को मध्यम-उच्च तक कम करें और तिल का तेल, अदरक और हरा प्याज डालें । कुक और हलचल जब तक प्याज लंगड़ा है और अदरक भूरे रंग के लिए शुरू होता है, लगभग 1 मिनट ।
पानी, सिरका और चीनी में डालो; एक उबाल लाने के लिए । सोया सॉस में कॉर्नस्टार्च घोलें और ऑयस्टर सॉस और केचप के साथ उबालने वाले सिरके में मिलाएं । तब तक हिलाएं जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए और बादल न रह जाए । चिकन में हिलाओ और गर्म होने तक उबाल लें ।