जमीन भेड़ का बच्चा और मसूर मिर्च

नुस्खा जमीन भेड़ का बच्चा और मसूर मिर्च मोटे तौर पर अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 676 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, सीताफल, पिसा हुआ धनिया और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो जमीन भेड़ के बच्चे के साथ मीटलाफ, बैंगन और जमीन भेड़ का बच्चा, तथा भरवां जमीन भेड़ का बच्चा बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम बर्तन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
लहसुन और प्याज़ डालें और प्याज़ के पारदर्शी होने तक, 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
चिली पाउडर, पेपरिका, चिली फ्लेक्स, लाल मिर्च, जीरा और धनिया डालें; लगभग 2 मिनट और लगातार चलाते हुए भूनें ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें और हलचल करें और लकड़ी के चम्मच से लगातार मैश करें ताकि इसे बहुत महीन कणों में तोड़ दिया जा सके, समान रूप से ब्राउन होने तक, 5 से 7 मिनट तक । दाल, शोरबा, टमाटर, अजवायन, मेंहदी, नमक, चीनी, और काली मिर्च में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी को कम करने और उबाल को कम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि दाल निविदा न हो और मिर्च मोटी हो, लगभग 30 मिनट, बर्तन में थोड़ा पानी जोड़कर अगर दाल मिर्च से पहले सभी तरल को अवशोषित करती है ।
परोसने से पहले सीताफल से गार्निश करें ।