जमे हुए बेरी और पालक बर्फ चबूतरे

जमे हुए बेरी और पालक बर्फ चबूतरे
जमे हुए बेरी और पालक बर्फ चबूतरे एक है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और की कुल 99 कैलोरी. सभी व्यंजनों की इस रेसिपी के 5 प्रशंसक हैं । यह मिठाई के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. अगर आपके हाथ में ब्लूबेरी, दूध, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं जमे हुए बेरी दही बर्फ चबूतरे, जमे हुए बेरी चेरी पॉप, और जमे हुए बेरी और गिंगर्नट दही पॉप.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में दूध, ब्लूबेरी, चेरी, दही, पालक और शहद को चिकना होने तक ब्लेंड करें; आइस पॉप मोल्ड्स में डालें । ठोस होने तक फ्रीज करें, कम से कम 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लूबेरीब्लूबेरी
चेरीचेरी
पालकपालक
दहीदही
हनीहनी
दूधदूध
बर्फबर्फ
पॉपपॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर

उपकरण

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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