जर्क ने घर के बने आम के साथ चिकन जांघों को रगड़ा-हबानेरो हॉट सॉस

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए घर पर बने मैंगो-हबानेरो हॉट सॉस के साथ जर्क रगड़ चिकन जांघों को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 660 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 42g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 26 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आम, अजवायन, लाल मिर्च पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड जर्क ने चिकन को हबानेरो-मिंट ग्लेज़ के साथ रगड़ा, ग्रील्ड मैंगो-Habanero झटका चिकन, तथा भुना हुआ आम और हबानेरो चिल्स के साथ जर्क चिकन समान व्यंजनों के लिए ।