जलापेनो चिकन एनचिलादास
जलापेनो चिकन एनचिलाडस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 868 कैलोरी. के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, आटा टॉर्टिला, प्याज नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार जलापेनो चिकन एनचिलादास, ग्रीन जलापेनो और टोमाटिलो चिकन एनचिलाडस, तथा जॉनी जलापेनो का चिकन सीलेंट्रो के साथ एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दो में से प्रत्येक में 13-इन । एक्स 9-इन। बेकिंग व्यंजन, 1/2 कप टमाटर सॉस फैलाएं; एक तरफ सेट करें । एक बड़े कटोरे में, सूप, खट्टा क्रीम, जलापेनो, प्याज नमक और काली मिर्च मिलाएं । चिकन और 2 कप पनीर में हिलाओ।
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे लगभग 1/2 कप चिकन मिश्रण फैलाएं ।
रोल अप करें और तैयार व्यंजनों में सीम साइड को नीचे रखें । शेष टमाटर सॉस के साथ शीर्ष; शेष पनीर के साथ छिड़के ।
एक पुलाव को 350 डिग्री पर 35-45 मिनट के लिए या किनारों को चुलबुली होने तक ढककर बेक करें । शेष पुलाव को 1 महीने तक ढककर फ्रीज करें ।
जमे हुए पुलाव का उपयोग करने के लिए: रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलना ।
सेंकना, कवर, 350 डिग्री पर 40-45 मिनट के लिए या किनारों को चुलबुली होने तक ।