जले हुए नींबू और विरासत टमाटर के साथ ग्रील्ड चिकन

जले हुए नींबू और विरासत टमाटर के साथ ग्रील्ड चिकन
जले हुए नींबू और विरासत टमाटर के साथ ग्रील्ड चिकन एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 6 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और की कुल 755 कैलोरी. के लिए $ 4.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, नींबू, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का अच्छा स्कोर%. ताजा जड़ी बूटियों के साथ चरमराहट टमाटर, जले हुए टमाटर और सालसा वर्डे के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स, और ग्रिल्ड कॉर्न, पेस्टो + हीरलूम टमाटर के साथ बीन बर्गर इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे या बड़े ज़िप-टॉप बैग में 1 कप जैतून का तेल, वोस्टरशायर, लाल मिर्च के गुच्छे, प्याज, स्कैलियन और नींबू मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
चिकन के टुकड़े डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । रेफ्रिजरेटर में कम से कम कुछ घंटों तक मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
3
एक बाहरी ग्रिल पर कोयले को मध्यम गर्म करने या गैस ग्रिल को गर्म करने के लिए तैयार करें । यदि अंगारों का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें ग्रिल के एक तरफ बैंक करें ताकि एक तरफ गर्म हो और दूसरा कम हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
4
चिकन और सब्जियों को मैरिनेड से निकालें और 2 बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । अचार त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
चिकन के टुकड़ों को नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह छिड़कें और फिर चिकन, प्याज, स्कैलियन और नींबू को ग्रिल पर रखें । आप कुछ स्कैलियन या नींबू खो सकते हैं, लेकिन उम्मीद है कि अधिकांश ग्रेट्स के माध्यम से नहीं गिरेंगे!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
6
गर्मी बढ़ाने के लिए कवर को ग्रिल पर रखें और चिकन से नरक को पकाएं । ग्रिल पागलों की तरह धूम्रपान करेगा, लेकिन ढक्कन को 7 मिनट या उससे भी अधिक समय तक खोलने का विरोध करने का प्रयास करें । ढक्कन खोलें, चिकन को पलटें और खाना बनाना जारी रखें, ज्यादातर ढका हुआ, जब तक कि चिकन पक न जाए, कुल मिलाकर लगभग 35 मिनट । यदि चिकन, नींबू और प्याज बहुत अधिक जले हुए हैं, तो गर्मी कम करें या उन्हें ग्रिल के ठंडे हिस्से में ले जाएं, आवश्यकतानुसार फ़्लिप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
7
ग्रिल से निकालें और परोसने से पहले 5 से 10 मिनट तक आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
8
इस बीच, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो शेष 1/4 कप जैतून का तेल, अजमोद, सिरका और एंकोवी को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
9
परोसने के लिए ब्रेड को ऑलिव ऑयल से ब्रश करें और दोनों तरफ से ग्रिल करें । सेवारत प्लेटों के बीच चिकन, नींबू, स्कैलियन और प्याज को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
10
टमाटर के वेजेज को साथ रखें और विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
11
ग्रिल्ड ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर

सामग्री

23 एंकोवी के लिए, अच्छी तरह से धोया, बारीक कटा हुआ, वैकल्पिक3 एंकोवी के लिए, अच्छी तरह से धोया, बारीक कटा हुआ, वैकल्पिक61 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर8 मध्यम बहुत पके हुए हीरलूम टमाटर या रसदार बीफ़स्टीक टमाटर, वेजेज में कटे हुए8 मध्यम बहुत पके हुए हीरलूम टमाटर या रसदार बीफ़स्टीक टमाटर, वेजेज में कटे हुए2पूरे मुर्गियां, 2 1/2 से 3 पाउंड प्रत्येक, 8 टुकड़ों में काट लेंपूरे मुर्गियां, 2 1/2 से 3 पाउंड प्रत्येक, 8 टुकड़ों में काट लें42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनciabatta रोटीciabatta रोटी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1नींबू, कटा हुआनींबू, कटा हुआ2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिक21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, 1/2-इंच-मोटी राउंड में कटा हुआप्याज, 1/2-इंच-मोटी राउंड में कटा हुआ1पिंचेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2बंचscallions, जड़ों छंटनी कीscallions, जड़ों छंटनी की12 चम्मच लहसुन पाउडरWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स6
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पत्रिका
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