जले हुए मकई और तोरी टैकोस
नुस्खा जले हुए मकई और तोरी टैकोस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त और शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 36 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 178 कैलोरी. 751 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । कॉर्न टॉर्टिला, कॉर्न के कान, रोमानो चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तोरी-मूली स्लाव के साथ जले हुए मकई टैकोस, जले हुए तोरी और लाल मिर्च के साथ नाश्ता टैकोस, तथा जले हुए मकई साल्सा के साथ ग्रील्ड झींगा टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर 12 इंच के स्टेनलेस स्टील के कड़ाही में आधा तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा2
मकई जोड़ें, एक या दो बार टॉस करें, और लगभग 2 मिनट तक एक तरफ जले बिना पकाएं । मकई टॉस, हलचल, और दूसरी तरफ जले तक दोहराएं, लगभग 2 मिनट लंबा । कुल मिलाकर लगभग 10 मिनट तक अच्छी तरह से जले रहने तक टॉस और चारिंग जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ3
प्याज़ और जलेपीनो डालें और पकाएँ, टॉस करें और कभी-कभी नरम होने तक, लगभग 1 मिनट तक हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए4
लहसुन जोड़ें और पकाना, सुगंधित होने तक लगातार सरगर्मी, लगभग 1 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च5
मकई को एक साफ कटोरे में स्थानांतरित करें । पैन को कुल्ला (नीचे मकई की शक्कर जल सकती है, लेकिन उन्हें पानी के साथ आसानी से आना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश]()
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)]()
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा7
धूम्रपान तक शेष तेल तेल और गर्मी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए8
तोरी डालें और बिना हिलाए अच्छी तरह से जले, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । तोरी और चार को दूसरी तरफ टॉस करें, लगभग 2 मिनट लंबा । टॉस और चार एक बार फिर, फिर तोरी को मकई के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें । सीलेंट्रो और एक चूने के रस में मोड़ो । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन मिश्रण । शेष नीबू को 8 वेजेज में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग![1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़]()
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़![6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़]()
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़![1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी]()
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी![1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई]()
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुईताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)]()
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)9
कॉर्न को तुरंत गर्म टॉर्टिला (दो प्रति टैको), सालसा, चीज़, क्रीम और लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लाइम वेज]()
लाइम वेज![3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ]()
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण![तैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित]()
तैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित![अजो के ग्राहक]()
अजो के ग्राहक![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
लाइम वेज
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
तैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित
अजो के ग्राहकताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
सामग्री
24![मकई टॉर्टिला, हल्के से एक कड़ाही में जले और गर्म रखें (नोट देखें)]()
मकई टॉर्टिला, हल्के से एक कड़ाही में जले और गर्म रखें (नोट देखें)4![ताजा मकई के कान, गुठली हटा दी गई (लगभग 3 कप मकई की गुठली)]()
ताजा मकई के कान, गुठली हटा दी गई (लगभग 3 कप मकई की गुठली)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते]()
कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते2लौंग![लहसुन, एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर पर कसा हुआ]()
लहसुन, एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर पर कसा हुआ1![जलेपीनो काली मिर्च, बीज और पसलियों को हटा दिया, बारीक कीमा बनाया हुआ]()
जलेपीनो काली मिर्च, बीज और पसलियों को हटा दिया, बारीक कीमा बनाया हुआ36झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3![नीबू]()
नीबू2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग]()
मध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग36झींगा और शिरायुक्त![परोसने के लिए क्रम्बल किया हुआ कोटिजा, फेटा, या रोमानो चीज़, सालसा और मैक्सिकन क्रीम]()
परोसने के लिए क्रम्बल किया हुआ कोटिजा, फेटा, या रोमानो चीज़, सालसा और मैक्सिकन क्रीम32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![तोरी, 1/2 इंच के क्यूब्स (लगभग 2 मध्यम) में कटी हुई]()
तोरी, 1/2 इंच के क्यूब्स (लगभग 2 मध्यम) में कटी हुई
मकई टॉर्टिला, हल्के से एक कड़ाही में जले और गर्म रखें (नोट देखें)4
ताजा मकई के कान, गुठली हटा दी गई (लगभग 3 कप मकई की गुठली)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते2लौंग
लहसुन, एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर पर कसा हुआ1
जलेपीनो काली मिर्च, बीज और पसलियों को हटा दिया, बारीक कीमा बनाया हुआ36झींगा और शिरायुक्त
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3
नीबू2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग36झींगा और शिरायुक्त
परोसने के लिए क्रम्बल किया हुआ कोटिजा, फेटा, या रोमानो चीज़, सालसा और मैक्सिकन क्रीम32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
तोरी, 1/2 इंच के क्यूब्स (लगभग 2 मध्यम) में कटी हुईअनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । कोंचा वाई टोरो मार्केस डी कासा कोंचा पिनोट नोयर 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
नाजुक गहरा लाल रंग। नाक प्रस्तुत करता है ध्यान केंद्रित के aromas स्ट्रॉबेरी और raspberries. तालू एक उल्लेखनीय संरचना के साथ चेरी, रसभरी, नद्यपान की एक परिष्कृत बनावट और जटिल स्वाद प्रदान करता है । इतना रसीला, ठीक और नाजुक लगता है । यह बहुत बहुमुखी शराब जोड़े सफेद मांस जैसे खरगोश, सूअर का मांस, या बटेर के साथ-साथ हल्की और नाजुक तैयारी में वसायुक्त मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से । इसके अलावा एशियाई व्यंजनों जैसे हलचल-फ्राइज़ और हल्के करी के साथ अच्छी तरह से किराए पर ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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