जलकुंभी विचिसोइस

जलकुंभी विचिसोइस
वॉटरक्रेस विचिसोइस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 255 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.05 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भारी क्रीम, आलू, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जलकुंभी के साथ छाछ विचिसोइस, सौंफ और जलकुंभी के साथ ठंडा आलू-लीक सूप (विचिसोइस), तथा विचिसोइस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सिमर आलू, प्याज, शोरबा, और क्रीम, खुला, एक 3 - से 4-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में जब तक सब्जियां नरम न हों, लगभग 10 मिनट । जलकुंभी में हिलाओ और मिश्रण पकाना, खुला, मध्यम कम गर्मी पर 3 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
तैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजिततैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
एक ब्लेंडर में 2 बैचों में प्यूरी सूप बहुत चिकना होने तक, प्रति बैच लगभग 45 सेकंड (गर्म तरल पदार्थ सम्मिश्रण करते समय सावधानी बरतें) । एक कटोरे में एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से सूप को बल दें, ठोस पदार्थों पर जोर से दबाएं और फिर उन्हें त्याग दें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और सूप को खड़े होने दें, खुला, ठंडा होने तक, 45 मिनट, फिर ठंडा, ढककर, 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
8 से 9 पोब्लानो मिर्च, भुनी हुई, छीली हुई और कटी हुई8 से 9 पोब्लानो मिर्च, भुनी हुई, छीली हुई और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1
* बर्फ और ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में सेट धातु के कटोरे में सूप को जल्दी से ठंडा किया जा सकता है । कभी-कभी 15 मिनट के लिए हिलाएं, फिर ठंडे पानी से निकालें और ठंडा होने तक, लगभग 30 मिनट तक ढककर ठंडा करें । * सूप को 2 दिन तक ठंडा, ढका जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
8 से 9 पोब्लानो मिर्च, भुनी हुई, छीली हुई और कटी हुई8 से 9 पोब्लानो मिर्च, भुनी हुई, छीली हुई और कटी हुई
1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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